昨日の話
昨日のは久しぶりに過食した。
ここ最近、食欲落ち着いていた。
というか食べなくていいやって感じだった。
だから久しぶりにお腹すいたーってってなって
めちゃくちゃに食べた。でもびっくりするぐらい全部美味しくなくて、夕飯を苦しいお腹で無理やり食べてるのが本当に申し訳なかった。空腹で手作りのご飯をガンガンかきこんで食べたほうがサイコーだったなと思った。大丈夫、わたしは昨日で学習した。
昨日食べたものを箇条書きにしてみる
濃厚クリーミーミルク
一本満足 チョコタルト
手でちぎれるチョコ蒸しパン
カスタード味ラスク
カスタード味フレンチトースト
塩パン
ベイク チョコミント味
セブンティーンアイス チョコミント味
豆菓子 一袋
たけのこの里 ミルクティー味
チョコスティックパン １袋
これに夕飯食べて吐きそうになった。
苦しくて動けなくて9時に寝た。
そしたら今朝は久しぶりにちょー元気。
過食はもう出来ればやりたくない。
睡眠って本当大事だと思った。
たくさん寝よう。
今朝起きて、
鏡で見た自分の身体が昨日と変わりなくてめちゃくちゃ安心した、良かった。多分少しでも膨張してたら無茶苦茶に発狂してただろうな、良かった。本当に良かった。
今日は模試です、
昨日9時に寝たから全く勉強してない、わはは。
